Olá!

“Durante o acompanhamento, nas minhas sessões a Drª Cátia tem me ajudado imenso nas diferentes áreas da minha vida, ajudando a lidar com as minhas emoções e os meus conflitos internos. Valorizo muito a relação de confiança que foi criando comigo, sem julgamentos e dando-me tempo e espaço para que me sentisse cada vez mais confortável e segura a cada sessão. Sinto-me uma pessoa com mais confiança e segura após as nossas sessões. ”

C.

29 anos

“Ao estar recetivo em aceitar que estava a entrar em Burnout recorri ao apoio da Psicóloga Cátia Cardoso.

Cheguei com uma ansiedade extrema, medo da perca, da doença, falta de confiança no trabalho e até auto estima pessoal,

a minha mente era um reboliço total.

Encontrei uma jovem Psicóloga que com seu Profissionalismo, a sua calma, o seu sorriso e ferramentas para poder enfrentar a vida de uma forma mais calma, positiva, mais alegre mesmo nas horas mais difíceis, também me aconselhou a falar com a médica de família para ter uma ajuda reforçada.

Hoje passado dois anos da nossas sessões terapêuticas sou uma pessoa mais positiva, produtiva, e interventiva.

Ainda há muito para a trabalhar. 

COMO DIZ JORGE PALMA ENQUANTO HOUVER ESTRADA A GENTE VAI CONTINUIAR.

COM GRATIDÃO”

P.

56 anos

“Esta aventura começou à cerca de um ano e meio, e está a ser “A Aventura”.

Estado: Burnout e Início de esgotamento. Procurei a Dra. Cátia Cardoso devido ao mencionado anteriormente, e ao dia de hoje, estou e sinto-me muito melhor, ainda com muito a trabalhar mas a Dra. tem ajudado imenso.

O que mais valorizo é a capacidade de absorção da Dra. em reter toda a informação que lhe está a ser transmitida, é muito raro escrever e isso demonstra a sua atenção, cooperação, concentração pelo paciente com quem está a lidar. Valorizo também o facto de hoje em dia, perceber que ao longo e durante todo o meu processo consigo observar diferenças e por mais que por vezes pareçam pequenas, são gigantes! Muito coisa ainda para melhorar, mas sei que com toda a confiança que tenho na Dra. Cátia Cardoso irei conseguir de certa forma.”

J.

29 anos

“Tenho 29 (quase 30) Comecei a terapia há 2 anos e poucos meses por questões de ansiedade, nomeadamente de ter a necessidade que todos gostassem de mim e tinha de ter a aprovação de todos e no entretanto já mudei a minha vida completamente. Mudei 3 vezes de emprego num só ano e consegui o meu emprego de sonho e com liberdade financeira, que sempre achei de ser impossível pois já estava conformada.

Aprendi que não tenho de agradar a todos e tenho conseguido gerir melhor a ansiedade, apesar de ainda ter crises, já não são com a mesma frequência e com a mesma intensidade.

Valorizei muito estes anos de terapia porque fez-me perceber que eu tenho objetivos e que não devo colocar as necessidades dos outros à frente das minhas. Aprendi ainda que tenho de estabelecer limites (work in Progress).

Obrigada por tudo!”

C.

29 anos

“Comecei o acompanhamento com a Dra. Cátia devido à minha ansiedade. Ao longo do processo, consegui descobrir-me e tomar consciência de muitas coisas que estavam enterradas até agora. Ter a Dra. Cátia a guiar-me neste processo de descoberta tem sido essencial para encontrar o equilíbrio emocional que tanto procurava.”

J.

34 anos